Gestalttherapie

De visie en werkwijze van Groeien in Zijn is onder andere gebaseerd op de theorie van Gestalt over psychotherapie. Deze theorie gaat ervan uit dat je pas echt kan veranderen als je bewustzijn groeit; je bewustzijn van jezelf in relatie tot je omgeving. Hierdoor zal je onderscheid ervaren tussen ‘ik’ en ‘jij’. Je zal dan niet zomaar in ‘wij’ spreken als je niet echt namens anderen praat. Jij bent zelf verantwoordelijk voor je eigen gewaarzijn (o.a. denken, voelen en handelen). Bij alles wat je is overkomen of overkomt, heb je zelf de keus hoe je er mee omgaat. Nu. Hierdoor zal je bewuster gaan leven. Je zal beter leren om los te laten waar je geen controle over hebt, en verantwoordelijkheid te nemen voor datgene waar je verantwoordelijk voor bent. Als je bewustzijn groeit, zal je meer gaan (be)leven in het hier-en-nu en niet blijven hangen in het verleden of in toekomstdromen.   Groeien in Zijn wil jou begeleiden om uit het verleden of de toekomst te stappen, door nu te ervaren. Groeien in Zijn kan je helpen in het bewustwordingsproces. Hierdoor kan je je bewust gaan worden van bijvoorbeeld angsten en aangeleerd vluchtgedrag. Je merkt bijvoorbeeld dat je vroeger altijd gewend was om weg te lopen als je geplaagd werd en dat blijf je doen. Door je hiervan bewust te worden, kan je gaan kiezen of je dat gedrag wilt behouden of veranderen. Daarmee verdwijn je uit de slachtofferrol. Het is niet langer dat je ‘moet’ en ‘niet anders kunt’, maar dat je dingen ‘wilt’. Je leert bewust te kiezen en zal merken dat je het leven daardoor als een stuk lichter zal ervaren. Dan ‘moet’ je bijvoorbeeld niet meer de wc schoonmaken, maar je ‘wilt’ het.   Groeien in Zijn gaat er vanuit dat ieder mens verantwoordelijk is voor zijn eigen denken en handelen. Iets overkomt je niet zomaar zonder reden. Je hebt er altijd een aandeel in. Je hebt altijd een keus hoe er mee om te gaan. Nu.

 

Lees hier meer over de visie van groeien in Zijn……….of neem contact op.

 

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *